Comment prier?

Une école d'oraison  peut nous apprendre à prier. Le très bon site de cette école d'oraison (lien) nous en donne la matière.

J'en tire une structure de prière d'oraison, très personnelle, qui peut durer 15 à 30min. 

- Premier temps:  Préparation du corps 

Détendre ses membres, faire une mini relaxation, souffler. L'âme et l'esprit suivent la détente du corps, et se relâchent en même temps.

-Deuxième temps: Mise en présence du Seigneur progressive

*  Faire un beau signe de croix.

* Faire un acte de foi profond et croire ainsi: "Jésus tu es là, tout au fond de mon cœur,  tu me regardes, tu me connais en profondeur,  tu m'écoutes avec beaucoup d'amour. "

- Troisième temps: Dialogue avec Jésus

* Parler à Jésus : lui dire tout ce qui m'anime. Ne plus tourner les pensées, les désirs, les craintes dans sa tête tout seul, mais les lui présenter simplement. Se décentrer vers Jésus

* Faire un acte d'humilité: lui dire qu'au fond ce qui compte c'est de faire sa volonté, pas ma volonté parfois désordonnée 

* De nouvelles idées et de nouvelles sensations interviennent, ce sont les réponses de Jésus, ce sont des signes de son Esprit Saint

* Il y a des distractions, on oublie que Jésus est là, on oublie sa présence. Prendre conscience de sa distraction, cela permet de se remettre en présence du Seigneur 

- Quatrième temps: Méditation de l'Evangile

* Prendre l'évangile du jour ou un évangile choisi

* Le lire plusieurs fois. S'imaginer être dans la scène. Se laisser surprendre par les situations, les réactions, les paroles de Jésus, et qualifier le ressenti : est-ce que cela me nourrit, est-ce que cela m'interpelle, est-ce que c'est un profond mystère insondable, est-ce que cela étanche une soif..

- Cinquième temps: Fin de l'oraison

* Relire rapidement l'oraison. Se souvenir du bien, des bonnes choses que nous avons vécues: ce sont des grâces. 

* Noter ce qui nous a marqué (sur un carnet idéalement)

* Rendre grâce et dire temporairement en revoir au Seigneur par un Notre Père 

* Faire un beau signe de croix

A noter:
- Le canevas de l'école d'oraison (lien) pourra aider chacun à structurer sa prière.
- L'application Prie en Chemin est excellente pour guider cette prière